Как усилить ощущения от секса?

Удовольствия не бывает много, особенно когда речь идет о сексуальном удовлетворении. Поэтому вопросом, касающегося улучшения ощущений от секса, интересует не только те, у кого проблемы с получением оргазма, но и просто те люди, которые хотят сделать его еще более ярким. К счастью, улучшить впечатления от секса можно, и в данной статье мы поговорим на эту тему.

kak-usilit-oshhushheniya-ot-seksa-1

Улучшить микроциркуляцию тазовой области

Если сосуды малого таза пережимаются, то кровоснабжение этой части тела снижается. Чтобы исправить это – необходимо расслабить мышцы таза, поясницы и живота. Благодаря этому микроциркуляция таза улучшится, а вместе с этим повысится и чувствительность.

Однако найти то положение, при котором мышцы таза будут расслаблены, крайне сложно. Чтобы помочь своему организму, нужно выполнять ряд упражнений, среди которых тренировка своего естественного дыхания.

Упражнение 1

Необходимо сесть на стул, держа спину прямо и не касаясь спинки. Мышцы паха, поясницы и живота нужно полностью расслабить. Далее требуется положить руку на низ живота и начать равномерно вдыхать воздух, представляя, как он идет через все тело к верхней части паховой области. При вдохе живот необходимо надувать, словно шарик, а при выдохе – полностью спускать. Дышать подобным образом рекомендуется 10-15 минут. Можно проводить такие процедуры по несколько раз в день.

kak-usilit-oshhushheniya-ot-seksa-2

Подъем энергии

Активация механизма оргазма происходит тогда, когда матка поднимается наверх. Хоть это звучит и фантастически (человек не может заставить органы двигаться в нужном направлении силой мысли), но для достижения хорошего оргазма следует поработать над способностью своего организма, поднимать тело матки в нужный момент. Делается это с помощью диафрагмы. Диафрагма в нормальном состоянии при вдохе-выдохе движется вверх и вниз. При вдохе – вниз, при выдохе – наверх. За диафрагмой поднимается и кровь, поэтому при должной подготовке можно с легкостью «притягивать» ее наверх вместе с телом матки.

Упражнение 2

Данное упражнение называется «вакуум живота». Необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Несколько раз нужно выполнить очень глубокий вдох, расширяя этим самым грудную клетку. Далее делается мягкий выдох и задерживается дыхание. Теперь, не вдыхая воздух, необходимо повторить упражнение, как при глубоком вдохе. В итоге, грудная клетка должна расширяться, но воздух в нее не поступает – диафрагма поднимается наверх и тянет за собой тело матки. Если в момент выполнения упражнения чувствуется небольшое возбуждение, то все сделано правильно!

kak-usilit-oshhushheniya-ot-seksa-3

Общие советы для улучшения ощущений от секса:

  1. Романтический ужин – то, что может настроить на правильную волну, однако стоит отказаться от алкоголя, так как он притупляет ощущения;
  2. Не стоит заниматься сексом молча – стоны, охи и ахи, крики могут разогреть страсть и впечатления будут ярче;
  3. Выражение «мужчина любит глазами» имеет под собой физиологическую основу – чем больше органов чувств задействовано, тем больше наслаждения во время секса самец может получить, поэтому стоит попробовать заняться сексом при свете или в полумраке;
  4. У мужчин при полном мочевом пузыре притупляется чувствительность, поэтому перед сексом лучше сходить в туалет.

Для улучшения ощущений секса необходимо тренировать свое тело и готовить себя в психологическом плане. Настроиться с партнером на одну волну и заставить свое тело себя слушаться – гарантия бурного оргазма, как для мужчины, так и для женщины.

Опубликовано в Здоровье

Звоните девушкам прямо сейчас!

contact
Настоящие эмоции
от секса по телефону